Renforcer sa Confiance En Soi + 3h avec un Pro en Visio

Parcours en ligne – 3 ateliers en visio (1h chacun)
 
🌿 Présentation
La confiance en soi influence profondément notre manière de penser, de ressentir et d’agir.
Lorsqu’elle est fragile, elle peut entraîner doute, peur du jugement, difficulté à s’affirmer ou à trouver sa place dans la relation à l’autre.
Ce parcours en ligne s’adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre les mécanismes de la confiance en soi, identifier ce qui la fragilise et développer une posture plus juste et plus stable, en accord avec ses valeurs.
 
À travers 3 ateliers guidés en visio, en accompagnement individuel ou en petit groupe selon les besoins, tu explores ton rapport à toi-même et repars avec des repères concrets pour renforcer ta confiance au quotidien.
 
🎯 À qui s’adresse ce parcours ?
À celles et ceux qui :
doutent souvent d’eux-mêmes
ont peur de mal faire ou de déranger
ont du mal à s’affirmer ou à dire non
À toute personne souhaitant :
renforcer son estime personnelle
se sentir plus légitime dans ses relations
développer une communication plus assertive
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
 
🧩 Contenu des 3 ateliers
 
🔹 Atelier 1 – Comprendre la confiance en soi
Ce qu’est vraiment la confiance en soi (et ce qu’elle n’est pas)
Les différents concepts liés à la confiance en soi
Comment se construit (ou se fragilise) la confiance
Les blocages et peurs fondamentales
👉 Objectif : comprendre ses propres mécanismes de confiance et de doute.
 
🔹 Atelier 2 – Identifier ses freins et schémas relationnels
Ce qui érode ma confiance sans que je m’en rende compte
Les peurs qui impactent la confiance
Le triangle dramatique de Karpman
L’auto-réflexion et la prise de recul
👉 Objectif : prendre conscience de ses schémas et sortir des rôles automatiques.
 
🔹 Atelier 3 – Renforcer et incarner sa confiance
Oser être soi dans la relation
Techniques de renforcement de la confiance en soi
Auto-compassion, gratitude et posture intérieure
Relations, communication et assertivité
👉 Objectif : développer une posture plus affirmée, calme et alignée.
 
🛠️ Ce que tu vas retirer de ce parcours
Une meilleure compréhension de toi-même
Plus de clarté sur tes blocages et tes ressources
Des repères pour renforcer ta confiance au quotidien
Une posture plus affirmée et plus sereine dans tes relations
 
📌 Modalités pratiques
📍 En visio
⏱ 3 ateliers d’1h
👤 Accompagnement individuel ou petit groupe
📄 Support écrit inclus
💶 Prix : 199 €
 
🌱 L’esprit du parcours
Ce parcours propose un espace confidentiel, respectueux et bienveillant, favorisant la prise de conscience et l’évolution personnelle.
Il ne s’agit pas de “devenir quelqu’un d’autre”, mais de se reconnecter à ses ressources et d’oser se positionner avec plus de justesse.
 
Témoignages :
 
« Cet atelier m’a vraiment aidée à me reconnecter à moi-même. J’ai gagné en clarté, en assurance et surtout en douceur envers moi. Je repars plus confiante et plus alignée. »
— Laura M.
 
« Simple, concret et puissant. J’ai compris mes freins et retrouvé une vraie confiance intérieure. Un atelier qui fait du bien et qui transforme. Merci Angélique »
— Julien R.
 
Nos ateliers sont personnalisés en fonction des besoins specifiques des apprenants, avec des accompagnements adaptés à leurs profils et à leurs rythmes.