Mieux se Connaitre et se Comprendre en Profondeur + 3h avec un Pro en Visio

Parcours en ligne – 3 ateliers en visio (1h chacun)
 
🌿 Présentation
Mieux se connaître est une étape essentielle pour avancer avec plus de clarté, de cohérence et de sérénité dans sa vie.
Sans cette compréhension de soi, il est fréquent de répéter les mêmes schémas, de douter de ses choix ou de vivre des relations sources de tension.
Ce parcours en ligne s’adresse à toute personne qui souhaite explorer son fonctionnement intérieur, comprendre ce qui influence ses réactions et développer une relation plus consciente et plus apaisée avec elle-même et avec les autres.
 
À travers 3 ateliers guidés en visio, en accompagnement individuel ou en petit groupe selon les besoins, tu explores les fondements de la connaissance de soi de manière progressive, structurée et accessible.
 
🎯 À qui s’adresse ce parcours ?
À celles et ceux qui :
ont le sentiment de ne pas toujours se comprendre
répètent des schémas relationnels ou émotionnels
souhaitent mieux se positionner dans leur vie personnelle ou professionnelle
À toute personne qui veut :
développer une meilleure connaissance de soi
renforcer son intelligence émotionnelle
vivre des relations plus conscientes et alignées
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
 
🧩 Contenu des 3 ateliers
 
🔹 Atelier 1 – Comprendre qui je suis
Identité, valeurs et croyances
L’identité et ses différentes dimensions
Les valeurs personnelles
Les croyances et leur influence
Développer une première clarté intérieure
👉 Objectif : mieux comprendre ce qui te construit et oriente tes choix.
 
🔹 Atelier 2 – Comprendre mes réactions
Émotions, peurs et schémas inconscients
Intelligence émotionnelle
Techniques de régulation émotionnelle
Peurs et blessures psycho-émotionnelles
Le triangle de Karpman et l’effet miroir
👉 Objectif : identifier les mécanismes qui influencent tes réactions.
 
🔹 Atelier 3 – Se relier à soi et aux autres
Vers une relation plus consciente
La réflexion et l’observation de soi
La communication consciente
La relation à soi (“avec soi, je m’aime”)
Intégrer ces prises de conscience dans le quotidien
👉 Objectif : développer une relation plus apaisée avec soi et avec les autres.
 
🛠️ Ce que tu vas retirer de ce parcours
Une meilleure compréhension de ton fonctionnement intérieur
Plus de clarté sur tes valeurs, tes peurs et tes croyances
Une relation plus consciente à tes émotions
Des repères pour vivre des relations plus justes et plus alignées
 
📌 Modalités pratiques
📍 En visio
⏱ 3 ateliers d’1h
👤 Accompagnement individuel ou petit groupe
📄 Support écrit inclus
💶 Prix : 199 €
 
🌱 L’esprit du parcours
Ce parcours propose un espace d’exploration personnelle, sécurisant et bienveillant, favorisant la compréhension de soi sans jugement.
Il ne s’agit pas de se transformer à tout prix, mais de mieux se connaître pour avancer avec plus de conscience et de cohérence.
 
Témoignages : 
 
« Cet atelier m’a permis de mieux me comprendre et de faire le lien entre mes ressentis, mes choix et mes comportements. Je repars avec une vraie clarté intérieure. »
— Sophie M.
 
« Un atelier profond et accessible à la fois. J’ai découvert des parts de moi que je ne voyais pas, et ça m’aide aujourd’hui à avancer plus sereinement. »
— Thomas L.
 
Nos ateliers sont personnalisés en fonction des besoins specifiques des apprenants, avec des accompagnements adaptés à leurs profils et à leurs rythmes.