Histoire de Thérapie : quand l'impossible devient possible
Dans mon cabinet, j’entends régulièrement cette phrase :
« Je suis comme ça depuis tellement longtemps… je ne pense pas que ça puisse changer. »
Et pourtant.
En plus de quatorze années d’accompagnement, j’ai vu des personnes arriver avec des peurs installées depuis des années, des comportements qu’elles pensaient impossibles à modifier, des blessures anciennes, des dépendances affectives, des blocages, des croyances profondément ancrées…
Et parfois, quelque chose bouge.
Parfois progressivement.Parfois de manière étonnamment rapide. Parfois là où la personne ne l’attendait absolument pas.
C'est pour cette raison que j'ai décidé de vous raconter certaines histoires réellement vécues en thérapie.
Bien entendu, elles seront anonymisées et certains détails pourront être volontairement modifiés afin de préserver totalement l'identité et l'intimité des personnes concernées.
L'objectif n'est pas de vous raconter des « miracles ».
Il est de vous montrer ce qui peut devenir possible lorsqu'on commence à travailler autrement avec un symptôme, une peur, un comportement ou une souffrance.
Et contrairement à une idée encore très répandue, il n'est pas toujours nécessaire de comprendre pourquoi pour pouvoir changer.
Bien sûr, mettre du sens sur son histoire, comprendre certains mécanismes ou identifier l'origine d'une difficulté peut parfois être précieux.
Mais ce n'est pas toujours indispensable.
Et c'est justement l'une des grandes forces de l'hypnothérapie
L'hypnose permet de travailler avec une partie de notre fonctionnement qui ne passe pas uniquement par l'analyse et la compréhension consciente.
Il arrive que nous ne sachions absolument pas pourquoi une peur est apparue.
Pourquoi nous reproduisons toujours le même comportement.
Pourquoi certaines situations déclenchent automatiquement telle émotion ou telle réaction.
Et pourtant, un changement peut avoir lieu sans avoir retrouvé le fameux « pourquoi ».
En hypnothérapie, nous pouvons travailler sur certaines associations, modifier la manière dont une expérience est représentée intérieurement, créer de nouveaux apprentissages, recadrer certaines perceptions ou permettre à des automatismes devenus inutiles d'évoluer.
Autrement dit :
on n'a pas toujours besoin de comprendre consciemment l'origine d'un mécanisme pour commencer à le transformer.
Et je trouve cela profondément intéressant.
Parce que certaines personnes ont passé des années à chercher :
« Pourquoi suis-je comme ça ? »« D'où vient cette peur ? »« Quel événement a provoqué cela ? »
Parfois, cette compréhension apporte une pièce essentielle du puzzle.
Et parfois… elle n'est tout simplement pas nécessaire.
La question peut alors devenir :
« Peu importe comment cela a commencé. Qu'est-ce qui permettrait aujourd'hui que cela fonctionne autrement ? »
Plusieurs approches, plusieurs portes d'entrée
L'hypnose n'est évidemment pas la seule approche que j'utilise.
À travers les histoires que je partagerai ici, je vous expliquerai également comment nous avons travaillé : hypnose, PNL, thérapie non-duelle, approches métaphysiques et thérapies alternatives, selon les besoins de chaque personne.
La PNL permet notamment de travailler sur nos représentations, nos croyances, nos stratégies mentales et certaines façons automatiques de percevoir et de réagir.
La thérapie non-duelle propose une autre porte d'entrée : observer ce qui se passe au-delà de l'histoire que nous nous racontons sur nous-mêmes, de nos identifications et de certains mécanismes de l'ego.
Les approches métaphysiques et alternatives permettent, lorsqu'elles correspondent à la personne accompagnée, d'élargir encore le regard porté sur son expérience.
Car derrière un même problème apparent peuvent se cacher des mécanismes complètement différents.
Et c'est aussi cela, pour moi, la thérapie :
ne pas appliquer une recette à un être humain.
C'est rencontrer une personne dans sa singularité et trouver avec elle la porte d'entrée qui lui correspond.
Tout est-il vraiment possible ?
Peut-être…
Notre esprit reste encore, à bien des égards, mystérieux. Il est capable de beaucoup, parfois bien plus que nous ne pouvons l'imaginer.
L'expérience thérapeutique nous montre régulièrement que certains mécanismes que l'on pensait profondément installés peuvent évoluer, que certaines peurs peuvent perdre leur emprise et que des changements que l'on croyait impossibles peuvent parfois devenir possibles.
Bien sûr, une thérapie ne peut pas tout promettre et personne ne peut garantir à l'avance son résultat.
Mais après toutes ces années d'accompagnement, une chose continue de me fasciner :
nous sommes parfois beaucoup moins prisonniers de notre histoire, de nos conditionnements et de nos automatismes que nous ne le croyons.
Et peut-être que nous sommes encore loin d'avoir découvert tout ce dont notre esprit est réellement capable.
Alors, dans les prochaines semaines, je vais vous raconter certaines de ces histoires.
Des vraies.
Des histoires de peurs dépassées, de liens transformés, de prises de conscience, de comportements abandonnés et parfois de changements que la personne elle-même n'imaginait plus possibles.
Certaines auront nécessité de comprendre.
D'autres auront simplement nécessité de changer quelque chose là où cela avait besoin de changer.
Parce qu'avant de se dire :
« Pour moi, ça ne marchera jamais. »
Il faut peut-être commencer par se demander :
« Et si c'était possible ? »
Angélique Ducros – Reliance Formations
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